今日もお越しいただきありがとうございます。お元気ですか？朝寒くなってきたので、このところ起きたらすぐに白湯を飲むようになりました。昔愛用していたヨガのDVDのインストラクターの人が確か本に書いてらっしゃったので、思い出したら実行しています。 …